Metoda silvy

Dzisiaj trochę o czymś innym. Zaczęłam się interesować metodą silvy.  

Dla tych którzy nie mają pojęcia jest to metoda samokontroli umysłu. Dzięki medytacji można lepiej zapamiętywać, uczyć się, pamiętać sny, leczyć, poprawiać samopoczucie, pomaga w rozwiązywaniu problemów. Ja tak zrozumiałam z tego co wyczytałam.

Może któraś z was brała udział w kursie  i może się pochwalić wrażeniami. Czy są jakieś efekty?